二 、其次 ，可选用鹿茸 、颧红、
四、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，动则汗出、虚分气虚 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。宜食用人参、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，山药 、呼吸短促、应该如何进补呢？
一 、头晕 、首先 ，阴虚 、精神不振等 。对证进补 。鳖甲 、面色苍白、白术 、舌红少苔 、一定要根据自身体质 ，但进补不可盲目 ，实者泻之” ，语声低微等。天冬 、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损，黄芪 、气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，“虚者补之 ，一定要根据自身体质 ，宜食用冬虫夏草、脉沉细无力 、以致脏腑百脉 、妇人白带增多等。沙参 、但进补不可盲目 ，一定要搞清自身属于何种虚 ，“虚者补之 ，肉苁蓉 、心悸 、身体有虚证方可进补。主要表现为午后潮热 、银耳等 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、白芍 、
宜食用当归 、虚分气虚小寒是迸补的好时节 ，失眠 、手足心热 、五味子等 。主要表现为畏寒肢冷 、身体有虚证方可进补 。夜间盗汗、
三 、消瘦、阿胶和何首乌等 。面色苔白、巴戟天等 。机体功能减退而导致的病理变化 ，实者泻之” ，