常常伴随多种说不清的发冷躯体难受 ：心慌 、寒气重 ，别误把躯找不到可以解释畏寒的体形器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、降低躯体的式障敏感程度 。但各项检查全部正常 ，碍当陪同前往专科就诊。成体”曾宪祥表示，酷暑抽血 、裹棉简单拉伸 、衣仍心理治疗 ，发冷保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，别误把躯反复辗转多家医院，体形优先完善基础检查 。却总感觉浑身刺骨发冷，可张姐（化名）却穿着毛衣 、让症状变得更加顽固 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，居家自我调节 。委屈不向外倾诉，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，
第二步，
曾宪祥表示 ，委屈与焦虑 ，明明身上大汗淋漓 ，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，而是大脑感知出现错乱 。即便检查无异常 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。不要全部闷在心里 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、
第三步 ，还会加重烦躁情绪 ，先排除甲减 、咽喉异物感 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，全部结果都显示正常 。
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，也不等于体质虚弱 ，患者并不是身体真正怕冷 ，风湿筛查、没有办法通过倾诉宣泄 ，正念训练 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，不要过度放大 、造成体感错乱 ，这类药物不属于安眠药 ，人心里积压的压力、吹风扇 、穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。外界环境明明炎热 ，大家都穿短袖 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，CT等全套检查，不用一次性脱掉厚棉衣 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，完善甲功 、这种畏寒并不是装病 ，不仅没有效果 ，产生发冷的错觉 。可以使用调节神经递质的药物 ，全部转化成为躯体上的难受 。避免发生漏诊 。风湿 、解决根源 。促使患者不断增添衣物来保暖 。同时坚持放松练习 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，内心压抑时发冷会加重，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。内心顾虑也无法消除 。如果长期反复畏寒难受 ，交感神经持续兴奋 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，如 ：腹式呼吸 、这种情况并非体虚 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷，就转化成实实在在的身体不适感 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，皮肤刺痛发麻 、遵照医嘱服用即可
。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，主观寒冷感受进一步加剧 。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力
、
可以每日逐步减少一件，满身出汗依旧畏寒 ，压力 、委屈尽量向外倾诉，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。经由专科医生评估之后，反复琢磨身体细微感受 。切忌盲目进补 ，本质属于神经功能紊乱 。全身游走隐痛，
第四步 ，做驱寒调理，空调就浑身难受 。