含维生素b的食物     2、麦芽等

水果 ：金橘、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒、生素食物川七
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、麦芽等；

    4、油菜花、生素食物荔枝、生素食物豆浆、生素食物韭菜、生素食物龙须菜、生素食物榴莲、生素食物释迦、生素食物红苋菜、生素食物腐竹 、腰果
、草莓、山竹
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等 。红枣 、龙眼、李子、蔬菜：竹笋、芽菜 、

    1 、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

木瓜、豆类：豆腐 、