含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
山竹 、榴莲、大豆卵磷脂等；
2 、核仁：杏仁 、水果：金橘 、
1 、蔬菜 ：竹笋 、龙须菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、麦芽等；
4 、
含维生素b的食物 山竹、榴莲、大豆卵磷脂等
韭菜
、生素食物红枣
、生素食物草莓 、生素食物油菜花
、生素食物李子 、生素食物腰果 、生素食物荔枝 、生素食物芽菜 、生素食物木瓜、生素食物龙眼
、生素食物豆浆 、生素食物释迦 、生素食物罗勒
、生素食物黑枣等。生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹 、川七 、红苋菜 、