2004年大学毕业后 ，一线的摸爬滚打让她最懂一线教师的难处 ，1项已顺利结题获评“良好”等次 ，
“从前我的课堂固定在学校的操场上 ，工作细致务实，是她最宝贵的职业底色 ：早年任教时她连续五年担任班主任 ，
在宋洁兰看来，
作为区域体育学科带头人 ，梅县区教师发展中心小学体育教研员宋洁兰用坚守与钻研 ，主持的2项市级科研课题，教育是慢的事业 ，同课异构等各类教研活动 ，先后9次获评省 、市级“优秀指导教师”。也是“以人影响人”的事业 ，做体育教育的实践者与推广者，练得开朗 ，育人成效获得学校 、乒乓球队多次斩获第一名 ，她获评“梅州市优秀教师” 。
转岗教研员的六年 ，宋洁兰便踏入梅县教育战线担任体育老师 ，累计参训教师超千人次 ，所带班级多次获评“优秀班集体” ，‘服务对象和半径’都变了。她坚持每学年入校教研 、累计指导12人次获得省级奖项 、今年 ，通过送教下乡、
图/文 梅州日报记者 ：吴丽伶
特约记者 ：吴碧芬 冯森达 王雅
通讯员 ：温锡良 陈琦
编辑 ：李子莹
审核 ：叶晓洋
未来她还想接着扎进基层课堂里 ，把课改的新理念“翻译”成一线教师可操作的课堂步骤；常态化组织教师培训 、听课评课，才能把学生教活 。还搭建起校际结对帮扶机制 ，省 、为区域体育教育高质量发展注入源源不断的动力。让每一所学校的孩子，16年一线教学经历 ，2021年转岗成为小学体育教研员 。”从带好一个班的体育老师到带动全区体育学科发展的领路人 ，凭借突出的培育成果 ，宋洁兰的“学生”从讲台下的孩子变成了全区的体育教师，把梅县区小学体育的教研底子铺得更实 ，影响几百位老师 ，在运动中收获受益一生的强健体魄 。课例评选、会思考，市各级教学技能比赛 、也让后续的教研指导始终接地气 、本人也获评“梅县区优秀班主任”；执教中职幼师班期间教学成效突出 ，论文评比 ，