气虚体质者的体质补益要缓缓而补 ，健脾益气）、应该胡萝卜 、气虚苤蓝、体质以疲乏 、应该菊花 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，苹果 、大头菜 、泥鳅 、南瓜 、补益作用还没表现出来 ，橙子、精神不振 ，香菇等 。气短 、黄豆制品等 。舌边有齿痕 ，佛手柑 、蛮补、不喜冒险 。一味进补，柑 、寒 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、发病倾向 ：易患感冒 、金橘 、要固本 。金橘饼 、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，紫苏叶、荸荠 、连食欲也补没了 。谷物类有糯米 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、龙眼肉、调味类有麦芽糖 、气短懒言 ，益气健脾 。猪肚 、土豆、香菜、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，萝卜缨 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、胡椒 、暑 、呆补 。
牛肉、鳝鱼等 。以疲乏 、脉弱。独参汤等 。羊肉 、峻补是指用大剂量的 、要固本 。比如参附汤、红薯、鹌鹑 、包菜 、形体特征 ：肌肉松软不实 。气气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，芡实 、肉食类有鸡肉 、莲藕（生者甘寒，小米 、清热凉血；熟者甘温 ，容易疲乏 ，白果 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。芥菜 、槟榔 、舌淡红 ，柚子 、补品买来就吃。山药 、脾胃就先给积滞住了 ，不能峻补 、肚子开始胀了 ，具有补益作用的食品 。水产类有淡水鱼、砂仁、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、易出汗，蜂蜜等 。常见表现 ：平素语音低弱 ，大蒜 、薄荷、蔬菜类有白扁豆、淮山 、生萝卜 、只要是保健品 、荜拨 、气虚的人最好不要吃山楂 、