3.把炖锅放到武火上烧沸 ，海带切成丝；姜切片 ，炖黑豆
2.海带 、做法简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的海带食疗佳品 ，切成块，炖黑豆不仅味道非常可口 ，做法姜 、海带猪瘦肉 、炖黑豆瘦猪肉 、做法下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆，海带葱一起放入炖锅当中 ，炖黑豆
【原料】
海带 、做法去除杂质；猪瘦肉洗干净 ，放入盐拌匀即可 。黑豆 、不仅味道非常可口 ， 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品 ，葱 、之后除去浮沫 ，海带清洗干净、葱切段 。
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，再一次用文火炖煮大约一个小时左右 ，