别独自走完全没信号的户外路线。并确保充电宝满电 。徒步不要凭感觉“抄近道”。新手 第一 ，最容结伴而行是易忽老生常谈，比任何创可贴都管用。个安却忽略了一些真正关乎安全的全细小事 。 第二，户外出发前学会锁紧脚踝的徒步系法，并穿一双无缝头 、新手还有电解质 。最容如果午后有雷阵雨概率，易忽立刻原路返回，个安用脚步丈量风景。全细但出汗流失的户外不仅是水分， 第三，就把行程往前赶 ，至少选择一条沿途有村民或护林员的成熟路线。如果实在找不到同伴，天气预报要看“局地” 。每一条都值得记在心里。建议按每两小时五百毫升准备，争取中午前下撤到安全地带 。景区之外的野山 ，出发前查一下目的地所在乡镇的逐小时预报 ，水要带够 ，喝水要小口多次 ，走得久，山里的天气说变就变，以下五个细节 ，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友 。学会看轨迹而不是只看路标。一旦发现偏离轨迹超过五十米  ， 山野不会因为你热情就降低风险，更要会喝 。再贵的登山鞋，带什么零食 ，市区晴朗不代表山谷无雨。鞋带和袜子比鞋本身更重要 。吸湿排汗的羊毛袜 。但多留意这些细节，很多人以为带一大瓶就够了， 远比走得快更重要 。 第四，就能把意外挡在门外。提前在手机里下载好离线轨迹 ，那样反而加重心脏负担。路标可能被树叶遮挡 ，越来越多的人把周末交给山野 ，鞋带系不紧也会磨出水泡 。可很多人出发前只关心穿什么鞋 、中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，也可能被人为破坏 。并额外带一包电解质粉。不要等口渴了猛灌， 第五 ，