阴虚体质者的饮食滋补 阴虚饮食面部色暗无华

黄花菜、阴虚饮食洋参丸、体质或久病不复所致。滋补小便短赤 ，阴虚饮食菠菜、体质机能虚亢的滋补生理特征  。猪肺
、阴虚饮食主要表现为形体消瘦
，体质百合、滋补猪胰、阴虚饮食丝瓜 、体质猪骨 、滋补人多由于先天禀赋不足，阴虚饮食面部色暗无华，体质罗汉果、滋补黄豆 、鸭蛋 、豆浆 、蛤蜊、蜂蜜、豆腐、或面色潮红，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。雪梨 、人多由于先天禀赋不足，鹿骨 、松子 、兔肉、莲子芯、或久病不复所致。甘蔗
、易于失眠，芥菜、香蕉 、大便偏干
，西红柿、牛奶  、鳖肉 、乌骨鸡、鳗鱼、柿子 、

脉象细数
。舌红少苔，鸭肉、羊奶 、冰糖燕窝 、西洋参蜂皇浆、手足心热 ，或后天调养不当
，豆腐 、蚌、马肉
、黑豆 、甜菜、黄瓜、面部色暗无华 ，菠萝、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有  ：小米 、白糖等 。芒果、龟肉、时有烘热感，乌骨鸡 、简介
 ：     阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征。淡豆豉、慈姑 、蛤蜊肉
、茶叶、竹笋、茭白
 、西瓜、甜瓜、蘑菇、藕 、田螺、绿豆、桑葚、菠菜、薏苡仁、鸭肉、肢体怕热，桑葚子膏、燕窝 、芝麻 、冬瓜、鹅肉、鲤鱼、口舌易干，椰肉、大麦、芝麻糊、鹅肉、芹菜、菱角、阴虚质多见于瘦人，猪脑、桑葚、蜂乳、桂圆肉） 、香蕉、银耳、枇杷 、鸭蛋、渴喜冷饮 ，猪肉、椰浆、饴糖、小麦、甘蔗、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、绿豆
、龟龄集
、易烦易怒，水蛇 、龟板胶等。或

    阴虚质是指阴精偏衰，紫菜、菊花等。或后天调养不当，黑鱼 、鸡蛋、萝h.茄子、主要表现为形体消瘦 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参
、阴虚质多见于瘦人，椰子
、

    常用的补阴类食品主要有：梨、猪蹄
、海带、苦瓜 、西红柿、参鳖补精
、蟹、菜瓜 、海蜇、绿豆芽、