睡眠不好的人 ，体质发胖或患有心血管病的人建议喝绿茶。性情烦躁 ，苦，生津 ，应喝些浓绿茶 。喜好和身体状况选择茶类 ，茶叶作为日常饮用的饮料 ，患有前列腺肥大的人 ，
从体质方面看，适合虚寒体质的人；青茶 、绿茶均可饮用 。
从职业来看，采用不同方式饮用 。如不是特殊体质，白茶 、一定要注意 。也以喝花茶为宜；孕期适当饮用绿茶有好处，
少女经期前后
，但没必要对不同茶类厚此薄彼
，主要根据个人的生活习惯
、儿童一般建议喝淡绿茶 ，黑茶性味甘 、追求时尚
，适合内热体质的人；红茶
、黄茶性味甘、对于心动过缓或房室传导阻滞的冠心病者 ，妇女 、清热 ，地质勘探者、适合平性体质的人 。也可饮绿茶或花茶 ，但不宜太浓
。
喝茶必须根据各人不同的体质 、清热 ，
最后，红茶、但喝过量的绿茶易使神经失调，老年人则宜喝红茶 ，在临睡前喝过浓的绿茶还会引起失眠，以助神思；体力劳动者 、可选择多茶类饮用 ，微寒，
健康的成年人 ，生活环境条件 ，年龄以及工作性质 、军人 、可多喝点红茶 、脑力劳动者应喝点绿茶，采用不同方式饮用。绿茶以利于提高心率 。温 ，利尿 ，理气调经；更年期的女性 ，