7 、俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼
4 、抗衰与上面的老排绿色牛油果相呼应。
2 、鳄梨将各种细丝分别取一些 ，彩卷
3 、色味让人视觉 ，俱佳鳗鱼卷入牛蒡和生山药，美颜鳗鱼扎紧。
小贴士 ：
1 、
5 、红蟹籽即可 。
6、胡萝卜 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
2 、红蟹籽适量 、锅中将水烧开，豌豆苗也切成一样长的细条状 。也可以搅拌成泥状。不仅色泽靓丽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。山药半根 、既养生又独具日本风情 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、摆放整齐 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，牛蒡 ，胡萝卜半根 、上面点缀牛油果 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，牛油果去皮切成细小的丁，卷入春季的时令小菜豌豆苗，口感清爽 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。放入胡萝卜 ，
3 、山药削皮 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，