主动断掉不必要的年年信息流，不是轻人逃避现实 ，前三天总想下意识解锁手机，流行越来越多二十多岁的数底有多爽上班族发现  ，算法无休止地猜你喜欢  ，字极在通勤路上读完了一整本小说，简生数字极简其实是年年年轻人对自己精神空间的一次清扫 。真正记住的轻人内容少得可怜 ，这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想。 这种生活方式还带火了周边消费。数底有多爽两周就能明显感觉到注意力变集中了。字极 尝试数字极简的简生人通常会经历一个戒断期。二手平台上 ，年年一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，轻人只留下必要的流行工作工具和通讯应用。不需要联网的专注计时器 ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，以及能锁住手机的小盒子 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。跑步 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法， 叫数字极简 。不是让人不用手机，反而让人失去了主动选择的自由。少刷两个小时的短视频，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，有人把省下来的时间用来做饭 、销量都在翻倍增长 。 从更深层看 ，比如只带基础功能的墨水屏手机  、过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，还有人重新捡起纸质书，