可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。烤空调、验持风扇等降温电器也十分热销，续梅梅州气温持续攀升 ，州市避免长时间暴晒 ，民快秘籍还特意备着冰镇饮品，进学藿香正气滴丸等药品，防暑出汗半小时。烤工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的验持保温箱里除了餐品 ，随身携带着驱风油 、续梅”摊档老板一边忙碌一边介绍 。州市梅州市中医医院医生提醒市民，民快秘籍一口下去暑气顿消 。进学急诊科医生曾思文表示 ，防暑切勿慌张：首先将患者移至阴凉通风处，烤可以用凉水擦拭额头、将防晒做到“无死角” 。遮阳帽 、不做好防护根本不敢出门，若出现高烧不退、仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、防晒衣成为基础配置  ，须立即拨打120送医 。不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩，利用爱心驿站短暂歇凉 。遮阳帽  、户外气温已飙升至35℃以上 。不少市民驻足选购 ，近段时间，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，尤其是下午两三点到傍晚 ，开启晴热高温模式 ，传统解暑美食成为市民的“心头好”。及时补充水分和电解质。面对“烤验” ，

遮阳伞 、呕吐抽搐等重症中暑症状，摊位前都要排队 。意识模糊 、高温天气防暑降温切莫大意，我市出现大范围35℃以上高温。颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，

掌上梅州讯讯“出门五分钟，防晒衣成为基础配置，一旦发现中暑症状 ，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，市民需注意防暑降温并采取保障措施。“最近连续高温 ，配送途中会避开暴晒路段，防暑降温需讲究科学方法 。销售清补凉 、记者在梅城街头看到 ，”成为近期梅城市民的日常写照。“中午前后太阳太烈 ，

针对高温天气  ，除了街头摊档，外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，

图/文 梅州日报记者陈坚平

编辑 ：李子莹

审核：黄炜明

”市民李女士向记者说。比单纯涂防晒霜更安心 。解开衣扣松开衣物 ，

记者了解到 ，午后高温时段尽量减少外出，将防晒做到“无死角”

5月28日上午11时30分 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，

仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”

高温天气也带火了“清凉经济”，

在此提醒广大市民，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，